международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Статьи > Медицина > Зеленый чай с молоком поможет сбросить лишний вес

Зеленый чай с молоком поможет сбросить лишний вес

Зеленый чай с молоком поможет сбросить лишний вес

Есть много способов для похудения, среди которых диеты, массаж, занятия спортом и многое другое. При этом диетологи не рекомендуют желающим сбросить лишние килограммы сидеть на строгих диетах. Такие диеты дают кратковременный эффект, после которого организм, находясь в стрессовом состоянии, пытается вернуть потерянный вес.
Диетологи рекомендуют придерживаться принципов здорового питания, периодически устраивая разгрузочные дни. Для таких дней подойдет зеленый чай с молоком. Молоко лучше брать не жирное, а чай – обычный зеленый без добавок. Возьмите1,5 литра молока, 3 чайные ложки хорошего зеленого листового чая. В кипящее молоко добавьте зеленый чай и дают настояться в течение 15-20 минут. Затем процеживают и дают остыть. Употреблять напиток можно, как в теплом, таки в холодном виде. За день нужно выпить приготовленное количество чая с молоком, разделив его на порции. Пить нужно по 1 стакану через каждые пару часов. Также в этот день можно пить обычную очищенную воду.

Источник: http://medzona.info



Рассказать в соц сетях:




Вверх страницы


Обратная связь


Разделы медицины