международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Статьи > Медицина > Секреты йоги для улучшения зрения

Секреты йоги для улучшения зрения

Секреты йоги для улучшения зрения

В современном мире очень тяжело сохранить хорошее зрение. Компьютеры, телевизоры, сотовые телефоны, планшеты и другие гаджеты оказывают значительное неблагоприятное воздействие на зрение.

Известно, что глазам нужно периодически давать отдых от современных устройств, делать специальную зарядку для глаз. Ну и, конечно, нужно периодически консультироваться с офтальмологом, чтобы не пропустить начало заболевания. Оказывается, помочь сохранить зрение может помочь йога.

Первое упражнение называется «мудра жизни». Под мудрой подразумевается определенное сочетание пальцев, обеспечивающее токи энергий в определенных направлениях. Йоги используют мудры во время медитации, а мы предлагаем вам использовать мудру для улучшения зрения. Итак, соедините подушечки мизинца, большого и безымянного пальцев. При этом средний и указательный пальцы следует держать вытянутыми и прямыми. Если у вас не получается выполнить данную комбинацию пальцев, можно помочь им облокотившись указательным и средним пальцами о какую-нибудь поверхность. Мудра выполняется обеими руками. Не стоит сразу же ждать положительного эффекта от мудры. Выполняя упражнение систематически вы добьётесь желаемого результата.

Источник: http://medzona.info



Рассказать в соц сетях:




Вверх страницы


Обратная связь


Разделы медицины